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26.02.2018.

不要強迫寶寶進食

  當寶寶開始接受輔食以後,如何才能讓寶寶多吃一些,而不是把食物都撒在地上呢 預防緩解產後抑鬱症的方法很多,但最重要一點是產後媽媽要積極調整自己的心態,遇到煩惱的事要及時學會自我減壓,疏導自己情緒,樂觀向上。友心情作為一個關注精神健康的網上平臺,專門提供心理健康資訊,陪伴你面對各種挑戰。?

  這其中既需要寶寶不斷提高自己的進食技能,也需要父母有更大的耐心和必要的技巧。

  1.讓寶寶享受吃飯

  當寶寶吃輔食時,媽媽可以用開心的聲音告訴寶寶,他們吃的是什麼,以及該做什麼。

  同樣,媽媽要表現出很享受的樣子,用誇張地方式把食物放進自己張大的嘴巴裏,這樣寶寶就可能受到感染,喜歡把吃飯當成與媽媽交流和遊戲的愉快時光。

  2.讓寶寶用上唇吃

  可以試著把一勺食物放在寶寶嘴裏,並輕輕地向上挑起勺子,讓寶寶的上唇把食物刮淨。

  3.不要強迫寶寶進食

  就如同成人會有沒食欲的時候一樣,有時寶寶可能不想進食。

  比如,有的寶寶看到靠近的勺子,會很厭惡地把頭轉向別處,說明他不想吃,或者至少現在不想吃。

  他可以只是想有人陪他玩一會兒,或者想睡覺,或者是不覺得餓,那就不要強迫他吃。

  尤其不要像有些老人那樣,追著餵食,不僅會造成寶寶腸胃負擔,還會養成不好的進食習慣。

  4.不要在晚上喂太飽 懷孕期間,懷孕營養補充品可進食葉酸食物攝取維他命B9 (葉酸)。而人體無法自行製造的DHA及EPA,需通過食物或懷孕營養補充品攝取。在整個懷孕週期,胎兒不斷成長,不同階段會有不同發展。孕媽媽需要均衡攝取各種營養,來配合胎兒各器官的健康發展。

  有些人認為,如果寶寶晚上吃足夠的輔食,會比母乳或配方奶耐餓,這樣寶寶睡上就會睡到天亮。

  然而研究表明,睡前吃飽輔食的寶寶,一覺睡到天亮的幾率並不會比睡前沒吃飽的寶寶高。

  而且,這樣還會造成胃口失控,甚至導致寶寶以後過度肥胖。

  5.不要混著餵食物

  堅持每次喂一種,而不是把幾種混在一起喂,因為如果寶寶過敏或不喜歡,很容易做出準確的判斷。

  如果能確定某一種食物不能引起過敏,只是因為寶寶不喜歡,從更好地獲取營養角度,可以將他混在寶寶能接受的食物裏,他可能會把不喜歡的食物也吃掉。

  6.不能完全根據寶寶愛好來

  給寶寶引入固體時,一定不要讓他吃太甜或太鹹的東西,如果寶寶從小養成了這樣的習慣,以後就很難改變。

  特別不要根據父母自己的口味來,肥胖的父母會認為正常人的飯量是小的,喜歡吃鹹的父母會覺得多數人飲食太清淡,如果父母按自己的標準衡量,可能會讓寶寶以後養成不健康的飲食習慣 不少患有先天性心臟病兒童需要長時間留院,兒童心臟基金會的愛心小熊,到瑪麗醫院探訪,並與他們舉行聖誕派對,一眾病童都玩得樂亦不乎,讓他們感受到社會對他們的關懷。。

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