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26.02.2018.

不要強迫寶寶進食

  當寶寶開始接受輔食以後,如何才能讓寶寶多吃一些,而不是把食物都撒在地上呢 預防緩解產後抑鬱症的方法很多,但最重要一點是產後媽媽要積極調整自己的心態,遇到煩惱的事要及時學會自我減壓,疏導自己情緒,樂觀向上。友心情作為一個關注精神健康的網上平臺,專門提供心理健康資訊,陪伴你面對各種挑戰。?

  這其中既需要寶寶不斷提高自己的進食技能,也需要父母有更大的耐心和必要的技巧。

  1.讓寶寶享受吃飯

  當寶寶吃輔食時,媽媽可以用開心的聲音告訴寶寶,他們吃的是什麼,以及該做什麼。

  同樣,媽媽要表現出很享受的樣子,用誇張地方式把食物放進自己張大的嘴巴裏,這樣寶寶就可能受到感染,喜歡把吃飯當成與媽媽交流和遊戲的愉快時光。

  2.讓寶寶用上唇吃

  可以試著把一勺食物放在寶寶嘴裏,並輕輕地向上挑起勺子,讓寶寶的上唇把食物刮淨。

  3.不要強迫寶寶進食

  就如同成人會有沒食欲的時候一樣,有時寶寶可能不想進食。

  比如,有的寶寶看到靠近的勺子,會很厭惡地把頭轉向別處,說明他不想吃,或者至少現在不想吃。

  他可以只是想有人陪他玩一會兒,或者想睡覺,或者是不覺得餓,那就不要強迫他吃。

  尤其不要像有些老人那樣,追著餵食,不僅會造成寶寶腸胃負擔,還會養成不好的進食習慣。

  4.不要在晚上喂太飽 懷孕期間,懷孕營養補充品可進食葉酸食物攝取維他命B9 (葉酸)。而人體無法自行製造的DHA及EPA,需通過食物或懷孕營養補充品攝取。在整個懷孕週期,胎兒不斷成長,不同階段會有不同發展。孕媽媽需要均衡攝取各種營養,來配合胎兒各器官的健康發展。

  有些人認為,如果寶寶晚上吃足夠的輔食,會比母乳或配方奶耐餓,這樣寶寶睡上就會睡到天亮。

  然而研究表明,睡前吃飽輔食的寶寶,一覺睡到天亮的幾率並不會比睡前沒吃飽的寶寶高。

  而且,這樣還會造成胃口失控,甚至導致寶寶以後過度肥胖。

  5.不要混著餵食物

  堅持每次喂一種,而不是把幾種混在一起喂,因為如果寶寶過敏或不喜歡,很容易做出準確的判斷。

  如果能確定某一種食物不能引起過敏,只是因為寶寶不喜歡,從更好地獲取營養角度,可以將他混在寶寶能接受的食物裏,他可能會把不喜歡的食物也吃掉。

  6.不能完全根據寶寶愛好來

  給寶寶引入固體時,一定不要讓他吃太甜或太鹹的東西,如果寶寶從小養成了這樣的習慣,以後就很難改變。

  特別不要根據父母自己的口味來,肥胖的父母會認為正常人的飯量是小的,喜歡吃鹹的父母會覺得多數人飲食太清淡,如果父母按自己的標準衡量,可能會讓寶寶以後養成不健康的飲食習慣 不少患有先天性心臟病兒童需要長時間留院,兒童心臟基金會的愛心小熊,到瑪麗醫院探訪,並與他們舉行聖誕派對,一眾病童都玩得樂亦不乎,讓他們感受到社會對他們的關懷。。

26.02.2018.

把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下

 

肌膚補水保濕,日常的一些小竅門小偏方就可以實現,下面就跟著來看看有哪些肌膚補水的方法講起膠原,reenex 膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家。其實坊間有話水同膠原缺一不可,但其實只要肌底pump滿膠原BB,水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住。。


補水技巧1:多用點有收縮毛孔作用的爽膚水。

潔面後,在毛孔較大的地方多按幾下,或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室裏,要用時,就從冰箱裏拿出來均勻地噴在臉上。

補水技巧2:乳液不夠“解渴”,加瓶保濕精華吧。

保濕精華的分子體積比乳液還要小,能夠滲透到角質層下,滋潤幹燥的細胞。先塗上精華液,再抹上乳液,乳液就會像帽子一樣,把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下,延長水分被蒸發的時間。


補水技巧3:洗桑拿、泡熱水澡時,別忘了放一瓶水在身邊 治療師根據reenex 膠原自生系統嘅原理,建議咗下面3個最適合我皮膚嘅「膠原自生療程組合」。。

洗桑拿時,正是身體內水分大量流失的時候,熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出,因此隨時補充體內水分很重要,這樣才可促進代謝循環順暢。

補水技巧4:用洗澡的蒸汽來敷臉,方便省時。

敷保濕面膜最好在浴室裏,有蒸汽幫忙,面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜不能在濕氣重的地方,因為它靠的是面膜幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來,如果濕氣太重,面膜的效果會大打折扣。

補水技巧5:嬰兒保養品為你留住濕潤。

膝蓋、關節、嘴角常常會發生幹燥脫皮現象,讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡後,可在幹燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過皮膚科醫生警告,如果你得過毛囊角化症(就是皮膚表面出現一顆顆突起的小點點),嬰兒油就不適合你了 reenex 膠原自生療程以三個步驟促進皮膚膠原再生, 對抗衰老.活膚更生 ~ CPS更生活膚療程, 回復肌膚28日更新週期, 提升幼滑度, 剔透度, 吸收力和鎖水力.膠原自生 ~ 冷凍光學膠原自生療程喚醒膠原母體, 再以reenex Hydrafacial - HGF激活細胞增生療程, 刺激膠原自生.。

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